8 à 10 élèves, pas un de plus

Cours collectifs

Ouverts à tous les niveaux, du débutant complet à celui qui pratique depuis des années. Un petit groupe est un choix pédagogique : je connais chaque corps et chaque histoire.

Premier cours offert

Comment se déroule un cours

Trois temps

Chaque cours est différent, mais certains rituels sont constants :

Massage des pieds avec des balles, puis Tadasana, la posture de la montagne.

Pied roulant une balle de massage au sol, face à une baie vitrée

Postures debout et au sol, pour libérer le corps et construire la verticalité.

Trois élèves en posture de l'arbre, bras levés au-dessus de la tête

Relaxation finale centrée sur le souffle et sur la présence.

Deux élèves assises en tailleur, mains en mudra, pendant la relaxation

Deux salles à Nantes

Photo à venir

Salle Daubenton

7 place Daubenton, Nantes 44000. La salle principale des cours collectifs.

Salle Viarme

Quartier Viarme, Nantes. L'adresse exacte est communiquée à l'inscription.

Le rythme de la semaine

Daubenton7 place Daubenton, Nantes 44000

ViarmeQuartier Viarme, Nantes

Lundi

Yoga · 10h30Daubenton · 10h30 – 11h45

Yoga · 12h00Daubenton · 12h00 – 13h15

Mardi

Yoga doux · 12h00Viarme · 12h00 – 13h15

Yoga · 18h30Daubenton · 18h30 – 19h45

Yoga · 20h00Daubenton · 20h00 – 21h15

Mercredi

Yoga · 18h30Viarme · 18h30 – 19h45Présentiel & visio

Yoga · 20h00Viarme · 20h00 – 21h15Visio à la demande

Jeudi

Réveil Yogi · 7h30Viarme · 7h30 – 8h30Présentiel & visio

Yoga · 9h15Viarme · 9h15 – 10h30

Cours de septembre à juin, une semaine sur deux pendant les vacances scolaires. Tapis antidérapant indispensable, briques et sangle recommandées.

Premier cours offert

Faisons connaissance

Écrivez-moi en deux lignes. Je vous réponds, on trouve un créneau qui vous va, et vous venez essayer. Le tapis est prêté, vous décidez ensuite.

La suiteCours soloUne séance construite pour vous, chez vous ou chez moi.

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