De la langue au langage du corps
Qui suis-je ?
Avant d'enseigner le yoga, je traduisais des mots d'une langue vers une autre. Aujourd'hui, je transmets un autre langage, celui du corps.
J'enseigne à Nantes depuis plus de vingt ans. J'ai accompagné des centaines d'élèves, débutants, pratiquants confirmés et simples curieux, vers une pratique ancrée, rigoureuse et généreuse.
« Vous avez un corps ? Vous respirez ? C'est bon, vous pouvez faire du yoga. »
Quatre convictions
01
Postural
Ce yoga s'intéresse autant au chemin qui mène à la posture qu'à la destination. Parce que chaque corps est différent, nous utilisons parfois des supports, briques, sangles, coussins, pour que chacun puisse faire le voyage, quel que soit son niveau.
02
Ancré
L'ancrage est notre capacité à être en contact avec le réel, quel qu'il soit. En yoga, il passe par la relation que nous construisons avec la Terre. Comme les plantes, nous pouvons prendre racine, y puiser l'énergie, et grandir par ce lien profond. Avec le temps, une évidence s'installe : nous sommes la Terre.
03
Fluide
Être en yoga, c'est être réceptif à la vie qui circule en vous. Les muscles qui s'allongent, les circuits d'énergie qui se font sentir, les synergies qui se révèlent, et le souffle qui tient le tout ensemble. Vivre en yoga, c'est porter cet état de présence dans chaque instant, pas seulement sur le tapis.
04
Inclusif
Ce yoga emmène tout le monde. Chacun trouve sa place, dans le respect et la célébration de sa singularité. J'accompagne par la parole, je guide, et ensemble nous cherchons la source de la posture, et laissons émerger ce qui émerge. Simplement, humblement. Aucune condition particulière n'est requise.
Ma pédagogie
Chaque séance pose les fondations de la posture, à partir de deux sources infinies d'énergie disponible : la Terre, et l'espace. Chaque cours est différent, mais la source est toujours la même.
Souffle · Conscience · Énergie
C'est le « trio magique ». Lorsque le souffle est placé consciemment, l'énergie afflue. Et lorsque l'on a intégré que l'énergie est une information, on se transforme, et l'on entre dans l'intelligence du Vivant.
« Après avoir été longtemps traductrice, je me suis lancée dans les langages du corps. Que ce soit par les mots ou par les mouvements, on exprime et interprète continuellement la réalité. »
Mon enseignement s'appuie sur l'approche de BKS Iyengar, ainsi que sur les techniques énergétiques transmises par Martine Le Chenic, Walter Thirak et l'École de la Voie Intérieure. J'ai aussi pratiqué longtemps le tai chi et le qi gong.